"Runterschalten - Stehen - Atmen" oder "mit 383 Wörten zur Ruhe kommen" heute morgen bin ich erneut auf einen Text von Leo Babauta gestoßen. Leo ist ein amerikanischer Blogger und Autor. Sein bekanntester Blog ist "Zen Habbits" den ich hier gerne verlinke. Eines seiner Themen ist die Achtsamkeit die mich bereits seit einigen Jahren begleitet. Ursprünglich …
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