Wir leben unser Leben, indem wir uns Zeit nehmen.
Zeit für andere, und für uns selbst.
- um zu fühlen
- um nachzudenken
- die Gedanken reisen lassen
- zuzuhören
- um da zu sein
- zu genießen
- zu leben
- zu sein
Und doch verbringen wir unsere Zeit mit Sorgen und Stress.
Wir glauben, wir würden nachdenken. Dabei schieben wir nur Ängste und Nöte in unserem Kopf hin und her und malen uns aus, was alles passieren könnte.
Dein Verstand ist ein Werkzeug. Er sollte für dich arbeiten, nicht gegen dich.
Du kannst entscheiden, was du denkst. Du entscheidest, womit du deine Zeit verbringst.
Die meisten deiner Gedanken haben keinerlei Nutzen. Und doch vergeuden wir unsere Zeit damit.
Wir denken so viel, dass wir das Leben verpassen.
Hör auf zu denken – fang an zu fühlen
Die aufgehende Sonne heute Morgen als du aufgewacht bist. Oder die Regentropfen. Der Geruch des Kaffees. Das Wasser auf deiner Haut …
Was fühlst du gerade? Fühlst du, wie deine Augen die Buchstaben auf dem Bildschirm lesen? Fühlst du dein Handy in deiner Hand? Denkst du wirklich darüber nach, was du gerade liest?
Das nennt sich Bewusstsein.
