Viele Menschen glauben, dass echte Veränderung nur durch Schmerz und Leid erreicht werden kann. Das kann so dein – muss aber nicht.
Mein Weg zur Gesundheit, meinen sportlichen Leistungen und meiner unternehmerischen Entwicklung begann nicht mit Schmerz, sondern mit der Erkenntnis, dass ich mein Leben anders gestalten wollte.
Der Schmerz dient mir dabei als Energiequelle. Immer, wenn ich Schmerzen empfinde, will mir mein Körper etwas sagen.
Oft ist es dann Zeit für mich – innezuhalten – genau in mich hineinzufühlen. Meinem Körper, Geist und Herzen Raum zu geben.
Was will mir der Schmerz sagen?
Veränderung beginnt mit einer Entscheidung!
Einer Entscheidung, einen neuen Pfad einzuschlagen.
Es ist die positive Vision von dem, was möglich ist, die uns antreibt, nicht die Angst vor dem, was passieren könnte, wenn wir uns nicht ändern.
Mein eigener Wandel begann am 18.07.1996. Als ich im Krankenhaus aufwachte. Als erkannte, dass ich nicht mehr „gesund“ war und mein Leben nicht mehr so verlaufen wird, wie ich es mir gedacht habe.
Es war diese Erkenntnis – und nicht Schmerz – die mich motivierte, anders zu handeln.
Wichtig ist, dass wir auf unser inneres Selbst hören und die Bereitschaft entwickeln, unseren eigenen Weg zu gehen. Es geht darum, sich selbst zu verstehen und zu akzeptieren, dass Veränderung ein Teil des Lebens ist. Wir müssen lernen, uns selbst zu vertrauen und mutig genug sein, die ersten Schritte zu machen, auch wenn sie uns zu Beginn ungewohnt erscheinen oder eben auch Schmerzen mit sich bringen .
Letztendlich ist es die Liebe zu uns selbst und zu dem Leben, das wir führen wollen, die die stärkste Kraft für Veränderung ist.
Schmerz kann manchmal ein Weckruf sein… aber es ist die Hoffnung und die Vision eines besseren Selbst, die uns auf unserem Weg hält und uns dazu bringt, unsere Ziele zu erreichen.
Jeder von uns hat die Macht, sein Leben zu verändern – und dafür brauchen wir keinen Schmerz, sondern nur den Mut, den ersten Schritt zu machen.
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