Wer bist du, wenn du verletzt wirst?
Wenn dich jemand beleidigt. Wenn jemand deine Arbeit kritisiert. …
Was ist deine erste Reaktion? Welche Storys erzählst du dir? Wie sprichst du mit dir?
Wie sieht dein Rückzugsort aus?
Bist du in deinem Kopf, in deiner Brust oder in deinem Bauch?
Wo kommen deine Gefühle her?
Kämpfst du, fliehst du oder tust du lieber erstmal gar nichts?
…
Ich habe eine Liste mit Menschen, die mir wichtig sind.
Auf deren Meinung ich etwas gebe.
Immer wenn ich verletzt werde überlege ich:
„Ist diese Person auf meiner Liste?“
Wenn JA, dann ist es einfach. Wenn NEIN, dann auch.