Training – Coaching – Consulting
Wie würde es aussehen, wenn es einfach wäre?
Dein Körper – Was sagt dir dein Körper, wenn du zuhörst? Atmest du tief oder flach? Atmest du überhaupt? Fühlst du einen Knoten im Bauch oder eine Spannung in der Brust? Manchmal merken wir nicht, dass wir eine emotionale Reaktion auf etwas haben, das gesagt wird, bis unsere Emotionen die Überhand gewinnen. Obwohl wir das …
Eigentlich wollen wir doch nur eine gute Zeit. Wir wollen ein paar Dinge auf die Reihe kriegen. Das es uns und unseren Lieben gut geht. Hier und da mal eine kleine Herausforderung, an der wir wachsen können. Einen netten Abend mit Freunden. Auch mal unsere Ruhe. Ein leckeres Essen. Ab und an mal über die Stränge schlagen. Mal verrückt sein und eine neue Frisur ausprobieren. Gesundheit und vielleicht ein paar Muskeln, die wir uns selbst und dem Partner stolz vor dem Spiegel zeigen können.
Wir befinden uns jeden Tag in Situationen, in denen wir das Richtige tun können. Das, was uns als das Richtige erscheint. Und manchmal sind wir sogar dazu bereit das Risiko einzugehen. Zu glauben und zu hoffen, dass das, was wir tun, einen Unterschied macht. In unserem Leben und im Leben derer, die wir lieben. "Ich …
Da ist mehr als nur das Sehen
oder "Warum ich jedes Mal etwas besser und glücklicher nach Hause komme als ich losgelaufen bin?" Ist es das „draußen“, dass mich verändert?Ist es die Bewegung, das Spüren, die Luft und das Licht, … sind es die Elemente? Jeden Tag eine kleine Reise ... für alle meine Sinne „Ich packe meine Tasche und nehme mit": …
Kein Ziel, kein Endpunkt, kein Ankommen. Keine große Vision der Erfüllung. Was soll ich denn mit meiner Zeit anfangen, wenn ich dort angekommen bin?? Ich kann mich doch genausogut schon jetzt "angekommen" fühlen - bei allem, was ich tue, oder? Angekommen, auf meinem Weg. Bei jedem Schritt, in jedem Augenblick, bei jedem Atemzug erneut die …
Jedes Jahr, gleich am Jahresanfang, schreibe ich eine Liste. So wie man das eben macht. Meine Ziele, Visionen, Purpose, Bestimmung und so weiter. Dann denke ich mir "was ein Quatsch", vergesse Sie oder schmeiße sie irgendwann weg. Warum? Es stehen zu viele Dinge darauf. Es kommen auch immer wieder die gleichen Sachen auf. Oder ich …
„„Du kannst doch nicht ständig neue Säue durch den Ort jagen.““ weiterlesen
Ich wollte immer der Schlauste, Beste, Tollste im Raum sein. Der Schnellste, Stärkste oder zumindest der Witzigste. War das falsch? How knows? Wie sieht mein Leben aus, von außen betrachtet? Es liegen schon über 16.000 Tage hinter mir. Und je weniger ich weiß, wie viele noch kommen, möchte ich lieber einfach mal Neues suchen und machen, meine …
„Wenn es nur eine Sache in meinem Leben gäbe, nach der ich Leben müsste …“ weiterlesen
"Ich drehe mich nur noch im Kreis. Ich habe Bauchkrämpfe und mein Auge zuckt ständig. Ich könnte jeden Morgen heulen und alles hinschmeißen. Und ich weiß noch nicht mal, warum"
Nimm die Linien aus deiner Vergangenheit und führe sie in die Zukunft weiter. Sie kreuzen sich immer nur am Punkt deines jetzigen Lebens. Sie lassen sich nicht in der Vergangenheit korrigieren und nicht in der Zukunft.
Schau dir deine Geschichten an. Was hast du erlebt. Aus welchen Geschichten hast du gelernt? Was waren die Scheidepunkte deines Lebens? Wo hast du Staub und Dreck gefressen, gelitten und geheult?
... hast du mich gefragt. Mein lieber, Dafür muss ich dir vorher beantworten, was Erfolg für mich bedeutet. Denn was Erfolg für dich heißt, weiß ich nicht. Erfolg bedeutet für mich: Das Erkennen meiner Gefühle.Den Mut und die Freiheit, diese zu zeigen.Ängstlich, verletzlich und "nicht perfekt" sein zu können.Mehr Menschen zu nutzen, als zu schaden …
"Du musst Ziele im Leben haben." "Deinen "Purpose" finden" "Was willst du denn mal erreichen?" "Wie ist denn dein Masterplan?" Ich (kleinlaut😳😳😳): "Kann ich nicht einfach mal los ziehen? Einfach mein Leben leben und sehen was passiert?" Vom Mut, normal zu sein. Immer etwas erreichen Ständig auf dem Weg Immer mehr Den nächsten Berg erklimmen Das …
Um den Sinn meines Lebens zu finden, soll ich eine Grabrede für mich halten.... ... haben Sie gesagt "Stell dir einfach vor, du würdest morgen sterben..." ... haben sie gesagt. "Was sagen die Leute auf deiner Beerdigung über dich?" Jetzt liegt diese Rede vor mir, und ich bin peinlich berührt. War ich denn wirklich so …
Du denkst nach, in Stille und Dunkelheit. Das erste Mal seit Jahren – schenkst du deinen Gefühlen und Gedanken – Zeit. Du erlaubst dir, wirklich über Dich und dein Leben nachzudenken. Über dein Sein über vergangenes über die Zukunft über das jetzt Je länger, desto mehr Gedanken fallen von dir ab. Denken und Fühlen werden …